| 轻松减肥 边吃边苗条秘诀 |
| 作者： 时间：2006-10-30 20:30:22 来源：时尚 |
 掌握诀窍，越吃越苗条 你不用像兔子一样每天只吃些青菜萝卜用来减肥，只要对生活习惯作一些微小的调整，你会发现减少卡路里摄入易如反掌。 卡路里摄入量轻松减轻 1 吃两个鸡蛋但是其中一个光吃蛋清 减掉卡路里：40 2 土豆泥配沙拉酱而不是奶酪 减掉卡路里：52 3 做蛋糕的时候用苹果酱或酸奶代替玉米油 减掉卡路里：75 4 用鸡汤或肉菜汤来代替橄榄油或奶油做饭 减掉卡路里：150 5 吃一个单面三明治(只有一层面包) 减掉卡路里：70 |
| 相关文章 |