| 偷师张柏芝的瘦身秘诀 | ||
| 作者： 时间：2005-8-20 11:08:20 来源：搜狐女人社区 | ||
盛传张柏芝减肥是靠对身体损伤极大的利尿剂，而在采访张柏芝时，她很坦诚地告诉记者，自己花了半年时间，没有吃任何减肥药亦不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，“肉肉”的身材变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。
秘诀1：戒肉食菜 “这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口。减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”
秘诀2：跑步、跳舞 “减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。” |
| 相关文章 |